假期来啦，广西平果第三高级中学送你一份假期温馨提示

暑假将至，为了让全体师生度过一个健康、平安而有意义的假期，根据上级有关要求，结合学校实际，现将2022年暑假放假有关事宜通知如下：

暑期实践作业

开卷有益

1. 阅读《诗经》篇目： 

七八年级学生推荐继续深入阅读《诗经》经典篇目，做好文化传承。

2. 阅读推荐书籍：

七年级推荐阅读书籍:八上语文主题丛书、名著《红星照耀中国》《昆虫记》。

八年级推荐阅读书籍: 九上语文主题丛书、名著《名人传》《红岩》《水浒传》。要求：做好读书笔记

高中年级推荐阅读书籍：

1.  《乡土中国》《乡土中国》是费孝通先生著述的一部研究中国农村社会的作品。全书由12篇文章组成，作者用通俗简洁的语言对中国基层社会的主要特征进行概述分析，全面展现了中国基层社会的面貌。（注：作为部编版语文高一上的整本书阅读书目，各位同学可以在暑假读起来了。）

2.  《红楼梦》曹雪芹是中国文学史上最伟大也是最复杂的作家，《红楼梦》也是中国文学史上最伟大最复杂的作品。《红楼梦》以贾宝玉、林黛玉、薛宝钗之间的爱情、婚姻悲剧为中心，写出了当时一个具有代表性的贵族大家庭的兴衰变化，写出以贾宝玉和一群红楼女子为中心的许多人物的悲剧命运，她们所代表的青春、爱情、生命之美及这种美的种种被毁灭，反映了具有一定觉醒意识的青年男女在封建体制和封建家长遏制下的历史宿命，写出了耽溺痛苦的人生真相和希求解脱的共同向往，写出了矛盾的感情世界和真实的人生体验。《红楼梦》在艺术表现方面也是我国古典小说的最高峰。（注：《红楼梦》是部编版高一下语文的整本书阅读书目，同学们也可以在升高中的暑假提前阅读。）

3.  《古文观止》高中文言文难度相比初中有很大的提升，各位同学有必要在高一阶段就开始夯实文言文基础。《古文观止》集中国历代散文精华之大成，是自清以降的文言启蒙读物，与《唐诗三百首》并称为中国古诗文选本的“双壁”，鲁迅赞之与《昭明文选》并美。是非常好的提升文言文水平的阅读书目。

4.  《中国哲学简史》中国现代哲学家冯友兰先生1947年在美国宾夕法尼亚大学担任讲座教授，讲授中国哲学史，其英文讲稿经整理写成《中国哲学简史》。此书一出，立即成为西方人了解和学习中国哲学的入门书。一直以来，是世界各大学中国哲学的通用教材。全书共28个章节，涵盖中国哲学的精神与背景，孔子、老子、墨子、荀子、韩非子、等先秦诸子，道家、儒家、佛家等各哲学流派，以及中国历史上代表性的哲学大家，并论及中国哲学与当代世界的关系。

阅读本书对于同学们拓展知识、培养思辨能力有很大的帮助。

5.  《论语今读》李泽厚推荐理由：积累文言实词，了解儒家思想。值得思考的不仅是孔子自身的思想，还有李泽厚所阐释的孔子的思想。

6.  《呐喊》鲁迅推荐理由：鲁迅的短篇小说写得最好，现代作家无人能比。鲁迅对国民性的批判不因时间流逝而过时，反随时间流逝让人们的理解更加深刻。

7.  《鲁迅作品细读》钱理群推荐理由：鲁迅作品因钱理群的创造性解读而获得了新的意义，而你读了钱理群的解读，你也得到了另一种眼光，更坚定地把握个体生命的独立性。

8.  《好诗不厌百回读》袁行霈推荐理由：中国是诗词的国度，每一个中国人都由衷地喜爱古诗词。袁行霈这本小书，娓娓道来，言浅意深，既好读，又能有很大收获。

9.  《炉边诗话》金性尧推荐理由：文史大家金性尧妙笔纵横，带你品味绵绵动人的诗性、诗心、诗境。融文化掌故、历史迷思、风情风物于一体，妙趣横生。

10. 《我与地坛》或《病隙碎笔》史铁生推荐理由：身体残疾的史铁生弹奏出的生命强音。读史铁生的书，培养生命的韧性，拥有一颗健全明朗的心。

11.    《名人传》罗曼·罗兰推荐理由：奋斗不息的生命交响曲。做自己生命的主人，永远不向命运低头。

12.《人类群星闪耀时》茨威格推荐理由：记载了人类在前进道路上留下的令人难忘的深深印记。读这本书，形成正确的历史观，拥有世界视野。

3. 阅读传统文化：

阅读《中华优秀传统文化读本》

综合实践

利用暑期开展劳动教育活动，依据2022新课标，我们列出家务劳动清单，要求各家长指导孩子积极参加劳动，掌握必备的劳动技能。所有学生：公益劳动与志愿服务 各同学根据自身实际，选取社区公益劳动与志愿服务项目进行实践。积极参与社区环境治理、公共健身设施维护，担任讲解员，进行疫情防控宣讲等。七

任务1.  整理与收纳内容要求：灵活运用整理与收纳的方法，从整体上完成对家庭各居室内部物品的整理与收纳。与他人合作对居室进行适当的装饰和美化，设计有特色、易操作的环境美化方案。独立完成外出远行的行李箱整理与收纳，依据行程安排、天气状况准备衣物和生活用品等。

任务2.  烹饪与营养内容要求：根据家庭成员身体健康状况、饮食特点等设计一日三餐的食谱，注意三餐营养的合理搭配。能独立制作午餐或晚餐中的3-4道菜。

任务3.   家用器具使用与维护内容要求：通过阅读产品说明书，了解家庭常用电器的基本结构、工作原理和保养方法。用螺丝刀、扳手等工具对家用电器进行简单的拆卸、清理、维修等，如空调滤网的清洗，饮水机的清洗、消毒，家用电器小故障的判断与维修等。

任务4.  农业生产劳动内容要求：了解当地常见的种植、养殖等生产劳动，适当参与一次劳动体验，包括参与农作物除草施肥、瓜果采摘、粮食丰收、组合盆栽等。

假期作业

1．科学规划，精心安排。合理规划假期作息时间，处理好社会实践与文化课学习的关系。将自己的暑假作息安排与读书笔记一起，记录在摘抄本上。

2．查漏补缺，用心完成。通过完成各科暑假作业，进行查漏补缺，用心做好课程复习工作。围绕课本对照课堂笔记，建立薄弱科目完整的思维导图。

3．积极主动，倾心交流。利用假期与优秀高中生、大学生进行交流，借鉴学习方法经验，交流学习心得。 

阳光运动

生命在于运动。金色的阳光召唤同学们一起锻炼身体，增强体魄，提高自身的免疫力，更好的抗击疫情，为社会做贡献!每天至少坚持锻炼1小时，定会收到意想不到的效果。项目建议：可从以下项目中任选，也可以自行安排运动项目。 室外: 跑步、 球类运动  室内: 蹲起、仰卧起坐、俯卧撑。时间：早晨6:30—7:30， 下午5:00—8:00。

温馨提示：

1.早起不宜剧烈运动。早上起来，身体筋骨还没有完全舒展开，所以不宜进行剧烈运动，对身体产生不利影响。

2.运动时，着装要舒适（易吸汗），以运动装为佳。注意不宜穿得太过厚重，否则运动不便。

3.热身运动不可少，如果热身不到位在运动中容易受伤。

4.运动过程中少喝（每次20-30ml）多次，运动过后，也需要补充水分，但不宜大量喝凉水，容易导致胃肠道痉挛现象的发生。

暑假安全提示

01文明出行

遵守交通规则，主动安全避让行驶车辆。横穿马路要走斑马线，不闯红灯；严禁在马路上追逐、玩耍，严禁学生驾驶电动车、摩托车上路；严禁乘坐无牌无照的机动车辆；自觉践行“一盔一带”倡议，为生命安全护航。

02防火安全

注意防火、防爆，严禁在森林区域用火，禁止在公众场合使用明火。不玩火，不乱放烟花爆竹，不点火燃烧草木。

03防自然灾害

增强预防雷电、洪水、泥石流或山体滑坡的安全常识，不在雷雨天气外出或上山，雷电期间不能躲避在大树下或高大建筑下。

04防溺水安全

防溺水，要做到“六不一会”：不私自下水游泳；不擅自与他人结伴游泳；不在无家长或老师带领的情况下游泳；不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；不到不熟悉的水域游泳；不熟悉水性的学生不擅自下水施救；学会正确的自救、救人方法。

05饮食安全

养成良好的个人卫生习惯，饭前便后勤洗手，防止传染病的发生。不买三无品牌，不吃三无食品；不暴饮暴食。

06网络安全

文明上网，不浏览不健康的网站，自己和家人的信息不要透露给网络上的人；不沉迷网络和电子游戏，不沉溺于虚拟空间，慎交网友，不与陌生网友见面；防范电信、网络诈骗，不去网吧、游戏厅等场所，如果遭遇到了网络暴力，一定要和家长及时沟通。

07疫情防控

当前疫情防控形势依然复杂，请严格遵守属地疫情防控要求，自觉做好体温监测，做好个人和家庭防护。养成戴口罩、勤洗手、常通风等良好行为习惯，做好自我健康监测，主动减少跨省出行，确需外出旅行的，要主动配合公共场所的健康监测和防疫管理；讲究个人卫生，垃圾分类投放。

08合理作息

合理、科学地安排作息时间。保质保量完成假期实践作业、认真阅读课外读物；做必要的体育锻炼，强健体魄。

 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　广西平果第三高级中学

2022年7月9日